چند روزی است که بینی خود را عمل کرده اید و از تغییر فرم بینی و زیباتر شدن آن خوشحال هستید که ناگهانی سر و کله عطسه ها و سرفه های سرما خوردگی پیدا می شود!
واقعا هیچ چیز بدتر از سرما خوردگی آن هم با یک بینی تازه فرم گرفته نیست؛ اما اگر به سرما خوردگی پس از عمل زیبایی بینی مبتلا شدید، بدانید جای نگرانی نیست؛ زیرا در این نوشته نکاتی را به شما آموزش می دهیم تا بتوانید سرما خوردگی بعد از عمل جراحی بینی را شکست دهید و از بینی خود به بهترین شکل ممکن مراقبت کنید. از شما دعوت می کنیم تا انتهای این نوشته با ما همراه باشید.
چرا سرما خوردگی بعد از عمل جراحی بینی شایع است ؟
بعد از عمل جراحی بینی، بدن شما ضعیف شده است و در برابر عوامل بیماری زا مقاومت کمتری دارد؛ پس احتمال سرما خوردگی پس از عمل جراحی بینی زیاد است. اما خبر خوب این است که در اکثر موارد سرما خوردگی بعد از عمل زیبایی بینی بدون خطر است و بدون نگرانی سپری می شود. فقط لازم است با نکات مهم درمان سرما خوردگی بعد از عمل بینی آشنایی داشته باشید تا بتوانید این بیماری را زودتر پشت سر بگذارید.
نکات مهم برای مواجهه با سرما خوردگی بعد از عمل بینی
سرما خوردگی بعد از عمل بینی یک اتفاق شایع است که برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد. اما نباید نگران این موضوع بود؛ زیرا استرس باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود و دوران بیماری را طولانی تر می کند. به همین دلیل بهتر است آرامش خود را حفظ کرده و با استراحت، مصرف غذاهای سالم، تغییر مدل عطسه و سرفه، استفاده از اسپری رفع گرفتگی بینی و فعالیت بدنی، بدنتان را تقویت کنید تا بتوانید این دوران را راحت تر پشت سر بگذارید و مشکلی برای فرم بینی شما و سلامتی بدنتان پیش نیاید.
1- آرامش خود را حفظ کنید
سرما خوردگی آن هم بعد از عمل بینی ممکن است باعث استرس و وحشت شما شود؛ زیرا فکر می کنید که با هربار عطسه و سرفه فرم بینی شما تغییر می کند و آن همه هزینه ای که کرده اید و دردی که کشیده اید بر باد می رود!
اما لازم است بدانید که سرما خوردگی به هیچ عنوان، فرم بینی شما را تغییر نمی دهد؛ به شرط آنکه نکات مراقبتی لازم را رعایت کنید و به بینی خود فشار نیاورید. استرس داشتن در زمان سرما خوردگی پس از عمل بینی فقط باعث ضعیف تر شدن سیستم ایمنی بدن شما می شود و روند بهبودی شما را به تاخیر می اندازد.
2- آب بینی خود را فین نکنید
دومین نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید، تغییر مدل تخلیه آب بینی و خلط است! برای خروج آب بینی یک دستمال یا پنبه را در مقابل بینی خود قرار دهید و اجازه دهید که آب بینی جذب دستمال یا پنبه شود. فین کردن از بینی با وارد شدن فشار به بینی همراه است و به همین دلیل به هیچ عنوان نباید این کار را انجام دهید.
3- با پزشک خود صحبت کنید
هنگام سرما خوردگی پزشکان عمومی به شما داروهای خاص مانند ایبوپروفن و استامینوفن را تجویز می کنند تا زودتر وضعیت شما بهتر شود؛ اما از آنجایی که بعد از انجام جراحی بینی، پزشک متخصص به شما داروهایی نظیر آنتی بیوتیک ها را توصیه می کند تا از عفونت زخم ها و بخیه های اطراف بینی پیشگیری کند، خوردن داروهای ضد سرما خوردگی را به شما توصیه نمی کنیم؛ زیرا احتمال دارد که داروهای ضد سرما خوردگی با داروهای تجویز شده دکتر جراح تداخل دارویی داشته باشد و سلامتی شما را تهدید کند. به همین دلیل لازم است با پزشک جراحتان تماس بگیرید تا با نظر پزشک دارو بخورید.
ممکن است پزشک به شما مصرف دمنوش های گیاهی را توصیه کند تا ویروس سرما خوردگی سریعتر از بدنتان خارج شود.
4- از اسپری رفع گرفتگی بینی استفاده کنید
بعد از عمل جراحی بینی، شما به صورت طبیعی با تورم بینی مواجه می شوید و در کنار آن سرما خوردگی نیز به افزایش تورم بینی منجر می شود. در نتیجه سایز بینی شما به دو برابر ابعاد قبلی می رسد و شما را نگران می کند. اما به جای نگرانی می توانید از اسپری رفع گرفتگی بینی استفاده کنید تا ورم و گرفتگی بینی شما کمتر شود.
5- با دهان عطسه کنید
یکی دیگر از نکات مهم در هنگام سرما خوردگی پس از جراحی بینی، تغییر شکل عطسه کردن است. پس از عمل جراحی بینی با دهانتان عطسه و سرفه کنید و دهانتان را باز کنید تا فشار و ضربه عطسه و سرفه از راه دهانتان خارج شود و بینی شما فشار نیاورد. یادتان باشد عطسه کردن با بینی، به بافت بینی تازه جراحی شده آسیب جدی می رساند.
6- استراحت کنید
برای درمان ضعف و بی حالی ناشی از سرما خوردگی بعد از عمل جراحی بینی، تایم استراحت خود را بیشتر کنید و لحظاتی را بدون نگاه کردن به گوشی موبایل و صحبت کردن با دیگران به خودتان اختصاص دهید و استراحت مطلق کنید.
استراحت کردن توانایی بدن شما را برای مقابله با ویروس سرما خوردگی افزایش می دهد و از بهترین توصیه ها در زمان سرما خوردگی پس از عمل بینی است.
7- مایعات بیشتری مصرف کنید
حتی در حالت عادی نیز هنگام سرما خوردگی، باید مایعات بیشتری مصرف کرد تا ویروس و باکتری ها سریعتر از بدن دفع شوند. زمانی که بینی خود را تازه جراحی کرده اید و به سرما خوردگی مبتلا شده اید، اهمیت مصرف مایعات بیشتر هم می شود.
زیرا مایعات هم به بهبود زخم های اطراف بینی کمک می کنند و هم باعث بهبود گردش خون در بدن و دفع سموم از بدن می شود. یادتان باشد که منظور از مایعات آب، آبمیوه های طبیعی و دمنوش های گیاهی است و بهتر است چای و قهوه را به عنوان مایعات مصرف نکنید؛ زیرا این نوشیدنی ها مقدار زیادی کافئین دارند و کافئین بدن شما را خشک و دهیدراته می کند.
8- خوراکی های مقوی بخورید
خوردن خوراکی های مقوی مانند سوپ مرغ، سوپ سبزیجات و غذاهای حاوی پروتئین در زمان سرما خوردگی بعد از جراحی بینی توصیه می شود. زیرا این خوراکی ها ضد التهاب هستند و انرژی بدن شما را در زمان بیماری افزایش می دهند تا بتوانید سریعتر از وضعیت بیماری خارج شوید و سلامتی را به بدنتان برگردانید.
همچنین بهتر است در این مدت از مصرف غذاهای فست فودی و سرخ کرده خودداری کنید و بیشتر به مصرف غذاهای پخته شده بپردازید.
9- مکمل های غذایی را دریافت کنید
خوردن مکمل های غذایی مانند مکمل زینک و ویتامین سی در دوران سرما خوردگی بسیار عالی است و می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شده و کمک کند سریعتر بهبودی خود به دست بیاورید.
بنابراین از میوه ها و سبزیجات و مکمل های غذایی حاوی ویتامین ها استفاده کنید تا بدن شما توان بیشتری در مواجه با سرما خوردگی داشته باشد. همچنین توجه داشته باشید که هنگام مصرف میوه ها، بهتر است آنها را به تکه های کوچک تقسیم کرده و مصرف کنید تا از فشار آمدن به دهان و بینی و کشیده شدن پوست بینی خودتان جلوگیری کنید.
10- بدنتان را به حرکت در بیاورید
درست است که بلافاصله بعد از عمل جراحی بینی نمی توانید ورزش های سنگین مانند بدنسازی و شنا و فوتبال را انجام دهید، اما شما می توانید با انجام ورزش هایی مانند پیاده روی منظم، بدن خودتان را فعال نگه دارید و سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید تا ویروس سرما خوردگی سریعتر با بدن شما خداحافظی کند.
