اگر قصد انجام عمل ماستوپکسی یا لیفت سینه را دارید، باید بدانید که مانند هر جراحی پلاستیک دیگری در این جراحی تغذیه شما قبل از جراحی بسیار مهم است و می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر زمان بهبودی، تورم، جای زخم و خطر احتمال بروز عفونت داشته باشد. یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در این جراحی، رژیم غذایی قبل از عمل ماستوپکسی یا لیفت سینه است.
مدایران قصد دارد تا در این مقاله به شما بگوید که چگونه باید رژیم غذایی قبل از عمل ماستوپکسی و یا لیفت سینه خود را برای کمک به بهبود سریع و رسیدن به نتیجه موفقیت‌آمیز در این جراحی، برنامه‌ریزی کنید. این رژیم شامل بایدها و نبایدهای غذایی شما در دوران پیش از عمل می‌شود. یادتان باشد که ایجاد تغییرات مثبت در رژیم غذایی‌تان، حتی اندکی پیش از جراحی می‌تواند بر روند بهبودی شما پس از جراحی اثرات مهمی بگذارد؛ پس برای کسب آگاهی بیشتر در این زمینه با ما همراه شوید.
قبل از عمل لیفت سینه چه بخوریم؟
انجام جراحی معمولا از هفته‌ها یا ماه‌ها قبل برنامه‌ریزی می‌شود. شما می‌توانید در این بازه زمانی با افزایش میزان مصرف غذاهایی که دارای مواد مغذی مورد نیاز برای دوران بهبودی هستند به تقویت بدن خود کمک کنید. غذاهای موجود در لیست رژیم غذایی قبل از عمل ماستوپکسی یا لیفت سینه باید شامل موارد زیر باشند:
پروتئین
احتمالاً درباره بارگیری کربوهیدرات شنیده‌اید، این اصطلاح در مورد افزایش میزان مصرف کربوهیدرات توسط دوندگان حدود یک هفته قبل از مسابقه، استفاده می‌شود؛ اما آنچه شما در دوران آمادگی برای جراحی، می‌توانید به شکلی مشابه از آن سود ببرید، بارگیری پروتئین نامیده می‌شود.
پروتئین برای بدن ماده‌ای ضروری به حساب می‌آید. این ماده به ساخت و ترمیم عضلات، سلول‌های خونی و تولید کلاژن مورد نیاز برای پوست، عضله، تاندون‌ها و استخوان‌ها کمک می‌کند. همچنین در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت، جا‌به‌جایی اکسیژن در بدن و متعادل کردن مایعات آن نیز نقش به‌سزایی دارد. این‌ها همه موارد مهمی هستند که بدن شما برای کمک به بهبود زخم‌ها در دوران نقاهت به آنها نیاز دارد.
می‌توانید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف غذاهای کم‌چرب و غنی از پروتئین مانند موارد زیر دریافت کنید:
- گوشت
- تخم‌مرغ
- مرغ
- بوقلمون
- ماهی
- لبنیات کم‌چرب
- محصولات سویا
- لوبیا
- آجیل و دانه‌های خوراکی و…
میوه‌ها و سبزیجات
گنجاندن مقدار کافی از میوه و سبزیجات در هر رژیم غذایی سالمی لازم است؛ پس سعی کنید در رژیم غذایی قبل از عمل ماستوپکسی با لیفت سینه نیز از میوه‌ها و سبزیجاتی استفاده کنید که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف هستند. همه این مواد مغذی با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند. رادیکال‌های آزاد به عنوان یک پاسخ طبیعی به استرس (مانند جراحی) در بدن شما ظاهر می‌شوند و می‌توانند باعث بروز آسیب بافتی و کند شدن روند بهبودی شوند.
روی
ماده روی جزو موادی است که اتفاقا به تولید پروتئین نیز کمک می‌کند؛ بنابراین مصرف این ماده در دوران پیش از جراحی ماستوپکسی می‌تواند برای شما مزایای بسیاری به همراه داشته باشد. ماده معدنی روی در غذاهایی مانند مرغ، گوشت گاو، ماهی و لوبیا به خوبی یافت می‌شود.
ویتامین C
رژیم غذایی شما باید شامل غذاهای حاوی ویتامین C نیز باشد. ویتامین C بافت همبند را می‌سازد و سطوح بالای این ویتامین می‌تواند به بهبود زخم‌های حاصل از جراحی کمک کند. این ویتامین را می‌توان در مرکباتی مانند پرتقال و سبزیجاتی مثل فلفل سبز و گوجه فرنگی و میوه‌هایی همچون خربزه یافت.
سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی
همانطور که می‌دانید دریافت تمامی انواع ویتامین و مواد معدنی برای بدن ضروری است. به طور مثال، شما می‌توانید ویتامین A را در کلم‌پیچ و اسفناج پیدا کنید. همچنین با مصرف قارچ و کلم نیز مقدار زیادی سلنیوم دریافت کنید. تمشک، آناناس و موز نیز همگی منابع خوبی برای تامین منگنز هستند. به طور کلی، اگر هر روز انواع میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ را مصرف کنید، می‌توانید مطمئن باشید که مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می‌کنید.
نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید
در مقالات مختلف بارها برای شما شرح داده‌ایم که مصرف آب کافی، چقدر برای انجام عملکرد‌های مختلف بدن حیاتی و ضروری است. با این‌همه یک‌بار دیگر نیز گوشزد می‌کنیم که مصرف روزانه 5/1 تا 2 لیتر آب را در دستور رژیم غذایی خود قرار داده و نوشیدن آب کافی را تبدیل به یک عادت همیشگی کنید.
قبل از جراحی از خوردن چه چیزهایی باید اجتناب کرد؟
حدود یک ماه قبل از عمل لیفت سینه باید مصرف نمک، شکر و کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند آرد سفید و برنج سفید را کاهش دهید. همه این غذ‌اها می‌توانند التهاب را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را سرکوب کنند. پیشنهاد می‌شود که در روز‌های پیش از جراحی مصرف مکمل‌های غذایی،کپسول‌های امگا ۳، زنجبیل، چای سبز و بذر کتان را متوقف کنید؛ زیرا ممکن است در لخته شدن خون اختلال ایجاد کنند. همچنین الکل، کافئین و شیرین‌کننده‌های مصنوعی را نیز از رژیم غذایی قبل از عمل ماستوپکسی حذف کنید.
سخن پایانی
لازم است تا در هفته‌های قبل از جراحی غذای کافی و مفید بخورید. رژيم غذايي نامتعادل و نامرغوب، پرخوري يا مصرف زياد الکل مي‌تواند تا حد زيادي بر سلامت و تندرستي شما در دوران نقاهت تاثير بگذارد. شما باید عادات غذایی خوب را حتی پس از جراحی نیز ادامه دهید تا به بهبودی شما کمک کنند. در نهایت، اگر محدودیت‌های غذایی و سوالات مربوط به تغذیه پی از جراحی دارید، می‌توانید با مشاوران مجموعه ما تماس گرفته و از مشاوره رایگان بهره‌مند شوید.
